今天要做什麼
다이어트, 고단백, 아이용, 자취요리처럼 지금 필요한 식사의 분위기부터 골라보세요.
清淡餐點 기준
고구마와 사과, 플레인 요거트를 갈아 만든 스무디로, 부드럽고 크리미한 식감이 특징입니다. 건강한 간식으로 적합하며, 아침 대용으로도 좋습니다.
地中海式沙拉結合新鮮的小黃瓜、番茄、洋蔥、橄欖與羊奶起司，風味清新輕盈。以橄欖油與檸檬汁調味，讓風味更加突出。適合夏日輕食料理。
將地瓜與堅果混合製作的健康點心。綿密的地瓜與香脆堅果的和諧口感出眾，且製作簡單，隨時都能享用。
荞麦面冷拌冷麵是一道以清凉清淡口感为特征的日式面食。搭配新鲜黄瓜与柔软豆腐、香味海苔，带来清爽的风味。是夏日特别合适的简易一餐，搭配冰凉的汤汁一起享用更佳。
把地瓜、蘋果與原味酸奶混合而成的清新健康沙拉。地瓜的甜味與蘋果的脆感相互呼應，堅果增添口感。適合作為輕食或健康小吃。
